1. 大量閱讀（特別是外語）：

·每日閱讀高質量的英文報紙(如The New York Times, The International Herald Tribune )；

·每周閱讀高質量的時事周刊（如The Economist），堅持全刊通讀, 每周如此；

·傳記、管理以及科普等非小說類的書。

2. 聽：

·每天聽高質量的英語廣播和錄音，特別是訪談、演講、新聞分析、授課、辯論節目和新聞廣播，重復錄音內容，盡量模仿母語者自然、流暢的語音語調。

3. 分析、總結：

·讀完若干段落之后，把材料翻過去不看，根據理解與記憶用自己的話將其重點信息與邏輯清楚地講出來；

·聽完一段口頭講話，用自己的話將其重點信息與邏輯清楚地講出來；

·練習用簡單易懂的話解釋相對復雜的概念；

·針對信息較復雜的文章，練習寫出重點突出、邏輯清晰、語言暢順的摘要。

4. 加強知識的積累：

·積累國際政治和經濟方面的基本知識，了解國際動態及相關背景；

·系統地學習經濟學，上幾門經濟學的課或自己閱讀經濟學入門課本 ；

·學會利用各種資源與渠道搜集資訊，獨立進行一定程度的專題研究。

5. 演講：

·參加演講課，學習演講技巧；

·練習朗讀，并進行錄音，盡量做到清晰洪亮、語音準確、語調自然、聲音悅耳；

·鍛煉借助提綱公開即興演講的能力。